Prima l'insalata e' il titolo del libro che ha dato il via al mio cambiamento dal punto di vista alimentare. E' un ricettario che insegna i principi di un'alimentazione equilibrata.  Prima di arrivare alle ricette, Sergio Chiesa, scrive i 7 suggerimenti per stare bene. Sergio Chiesa e' uno dei massimi esperti italiani del metodo Kousmine, … [Read more...]