Sono nata flessibile come un pezzo di legno, dopo pilates... ...diventai solo un pezzo di legno più forte.   Da un mese ho iniziato a fare Pilates. Complice un problema di nevralgia al coccige. La mia fisioterapista mi ha suggerito di smettere con le mie sessioni di spinning, HIT, Body Pump. Ha detto che dovevo puntare su pilates … [Read more...]