Yoga per bambini

Nuovo anno scolatistico.
Nuove attività extra scolastiche.
Per noi è importante che Giada si muova, faccia sport, passi del tempo fuori casa.
Ci piace che sia impegnata in qualcosa che la diverta, ma anche le insegni a misurarsi con sé stessa, qualcosa che magari diventi la sua passione. Siamo aperti a tutto nel limite dei costi.
Abbiamo un solo imperativo: deve fare nuoto.
Per noi è molto importante.
Per tanti motivi, il primo la sicurezza, vivendo in un posto dove si passa tanto tempo in acqua saper nuotare è un obbligo, poi perchè è uno sport davvero completo. Non ultimo la sua buona attitudine.
Su cosa fare oltre al nuoto, abbiamo dato libera scelta a lei.
Ma faccio mio un principio che una volta lessi in una intervista a Michelle Obama.
Le sue figlie scegliavano un’attività e un’altra la sceglievano i genitori, che, guarda caso, è quella che poi portavano sempre a termine.

Essendo in Year 1 ha abbastanza tempo per giocare, vedere i suoi amici e fare attività sportive.

Lei aveva proposto ginnastica artistica. Il suo sogno è imparare a fare bene la spaccata, la ruota. Strano no?
Qui esiste una buona scuola ma è quasi impossibile trovare posto. Siamo in waiting list.
Per quanto ami la musica non vuole fare danza e allora alla domanda cosa vuore oltre a nuoto mi ha risposto: “Yoga”.
Potete immaginare la mia faccia ad una tale richiesta. Mi ha stupito.
Io non la pratico.
Poi ho scoperto perchè mi ha fatto questa richiesta.
Con il padre avevano incontrato l’istruttrice di Yoga dello studio che si trova nel mio palazzo.
Dovrei scrivere un post sulle frequentazioni di quello studio Yoga.
Tutte le ragazze della Kuwait bene.
Ho scoperto che è uno studio Yoga rinomato.
Mia figlia è rimasta colpita dalla gentilezza dell’insegnante e pure dal suo perfetto inglese mi ha detto.
Ho così chiesto se avevano un corso di Yoga per bambini.
E ieri abbiamo avuto la prima lezione.

Io ho potuto assistere solo agli ultimi dieci minuti della lezione.
Sono quelli in cui la maestra ci ha mostrato cosa hanno fatto durante l’ora.

Ovviamente è stata una lezione strutturata per un audience di bambini di sei anni.
Hanno fatto esercizi di allungamento, di respirazione e le famose tenute.
Hanno lavorato soprattutto con la parte inferiore del corpo.
L’insegnate  ha dato un modellino a forma di gamba e ha mostrato loro esattamente che parte veniva coinvolta nell’esercizio.
Poi li interrogava e dava loro uno sticker come premio. La prossima volta, ha spiegato, faranno un’altra parte del corpo.

Poco prima della fine li ha fatti sedere e respirare.

Ha detto loro “ricordatevi, lo yoga ci rende forti, ma anche calmi” .
“Adesso chiudete gli occhi, respirate e e muovetevi così”.

“Respirate e meditate”

Io ho pensato a mia figlia che mi dice sempre “mamma io non sono mai stanca”. Che adora cambiare attività ogni dieci minuti, mi sono detta, non ce la farà mai a stare a occhi chiusi. E invece l’ha fatto.

Noi abbiamo scelto un corso di Yoga per bambini perchè aiuta a:

1) Migliorare la concentrazione
2) Stimolare l’equilibrio e l’elasticità.
3) Favorire la libertà di espressione.
4) Sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo.
5) Dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita.
6) Migliorare la conoscenza di se stessi e la socializzazione.
7) Esprimere al meglio emozioni e stati d’animo.
8) Ridurre ansia, stress e aggressività.
9) Nutrire l’intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo.
10) Stimolare la capacità di apprendimento.

Se volete approfondire il tema vi consiglio di leggere questa bella intervista di Momsabouttown a una famosa esperta.
La prima lezione è andata. Oggi mi ha già chiesto quando ci sarà la prossima.
Nuoto non me lo chiede mai.

Namastè a tutti

E i vostri bambini fanno Yoga?

O altre attività?

Mimma

ps. poi vi farò sapere come prosegue.