Insonnia, fatigue, cali dell’umore sono tutti regali che l’amica a doppio nome mi ha fatto nel corso del tempo. Sono tutte cose che piu’ o meno sapevo, ma che fino a quando non sono arrivate a bussare alla mia porta non me le aspettavo. Ecco perche’ io sono fissata con l’alimentazione e con l’attivita’ sportiva, sono loro che mi aiutano a stare bene.
Ma spesso tutto questo non basta…
Qualche giorno fa ascoltando e guardando una vecchia diretta Instagram di IoVivoLaSclerosiMultipla ho sentito, per la prima volta nella mia vita, la frase “noi siamo ciò che viviamo”. Un concetto che da tempo condivido, ma sul quale non avevo mai particolarmente riflettutto.
Finalmente ho sentito parlare di “dieta” come stile di vita, inteso come ambiente sano in cui vivere. E non solo ciò che mangiamo!
Ma cosa rende l’ambiente in cui viviamo sano?
Il nostro essere dipende, viene influenzato, da tutto ciò che ci sta attorno, da tutto ciò che ci circonda e in cui viviamo.
Ecco che l’ambiente inteso come la natura, i centri culturali, le persone, gli amici, giocano un ruolo fondamentale nel rendere il nostro contesto di riferimento piacevole. Nel momento in cui l’ambiente in cui viviamo e’ piacevole, ci permette di raggiungere uno stato di benessere maggiore che ci fara’ vivere meglio.
In poche parole, dovremmo provare a rispondere a queste semplici, ma non banali, domande:
– che cosa mi piace del contesto in cui vivo?
– che cosa mi fa sentire davvero bene nel contesto in cui vivo?
– chi mi fa stare bene?
Mi e’ servito molto tempo per capire quali erano le persone che mi facevano stare bene. Non e’ stato facile distinguere, tra le tante persone che mi circondano, quelle che hanno un’influenza positiva su di me. Ma soprattutto e’ stato molto difficile allontanarsi da quelle persone negative, quelle che definisco “tossiche”, che mi prosciugavano troppe energie scaricandomi addosso solo la loro negativita’.
Purtroppo vivendo in giro per il mondo, cambiando spesso luogo e abitazione, diventa piu’ complicato individuare gli aspetti positivi e belli da vivere.
Diciamo che non e’ immediato capire quello che in quel luogo mi piace.
Ad esempio, mi e’ servito molto tempo per individuare cose piacevoli in questo deserto…
E voi, qual e’ la cosa che piu’ vi piace del contesto in cui vivete?
Drusilla
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